Projektteam
Laura Walk, Anna Stegmüller, Dr. Petra Arndt

Förderzeitraum
Oktober 2026 bis März 2028

Kontakt
0731 / 500 – 62000 (täglich von 9 bis 13 Uhr)
fitbuddies (at) znl-ulm.de

FitBuddies ist ein schulbasiertes Präventions- und Förderkonzept für weiterführende Schulen. Im Projekt wird ein bewegungsbasierter Ansatz zur Förderung exekutiver Funktionen (EF) und der Selbstregulation von Schüler*innen entwickelt, erprobt und prozessbegleitend evaluiert. Ausgangspunkt ist die Erkenntnis, dass körperliche Aktivität einen wissenschaftlich gut belegten, niedrigschwelligen Ansatz zur Förderung von Gesundheit, Stressbewältigung und kognitiver Entwicklung darstellt. Dennoch fehlen vielfach alltagstaugliche und strukturell verankerte Konzepte, die Bewegung gezielt mit der Förderung von Selbstregulation, Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Emotionsregulation verbinden.

FitBuddies setzt genau an dieser Schnittstelle an. Ziel ist es, Bewegung dauerhaft und gezielt in den Schulalltag zu integrieren und dadurch sowohl die körperliche und mentale Gesundheit als auch das Lernverhalten und die sozialen Kompetenzen von Schüler*innen zu stärken. Im Mittelpunkt stehen die EF als wichtige Grundlage für selbstreguliertes Handeln, Lernen und den konstruktiven Umgang mit Herausforderungen. Gut entwickelte EF unterstützen Kinder und Jugendliche dabei, ihre Aufmerksamkeit zu steuern, Emotionen zu regulieren, zielgerichtet zu handeln und auch in herausfordernden Situationen angemessen zu reagieren.

Das Konzept kombiniert die Qualifizierung von Lehr- und Fachkräften mit einem Peer-to-Peer-Ansatz:

1. Lehr- und Fachkräfte werden zu EF-Coaches qualifiziert: Lehr- und Fachkräfte werden in digitalen Live- und Selbstlernformaten qualifiziert. Sie erwerben wissenschaftlich fundiertes Wissen zu EF, Selbstregulation und der bewegungsbasierten Förderung. Ergänzt wird dieses Wissen durch konkrete Methoden, Materialien und Bewegungsideen für den Schulalltag.
2. Die EF-Coaches bilden Schülermentor*innen aus, die FitBuddies: Pro Schule werden zunächst etwa vier bis sechs engagierte Schüler*innen von den EF-Coaches befähigt und begleitet. Die FitBuddies lernen, wie Bewegungsaktivitäten so gestaltet werden können, dass dabei gleichzeitig Selbstregulationskompetenzen und EF gefördert werden.
3. Die FitBuddies bringen Bewegung in den Schulalltag: Die FitBuddies entwickeln und gestalten mit Unterstützung der EF-Coaches eigenständig bewegungsbasierte Angebote für ihre Mitschüler*innen. Das Konzept ist bewusst flexibel angelegt und kann an die jeweiligen schulischen Rahmenbedingungen angepasst werden.

Ergänzend unterstützt ein schulübergreifender Online-Contest den Austausch von Erfahrungen. Er macht gelungene Ideen und Best-Practice-Beispiele sichtbar und gibt zusätzliche Impulse für die Umsetzung.

Der Peer-to-Peer-Ansatz ermöglicht es, viele Schüler*innen niedrigschwellig zu erreichen und zugleich eine bewegungsfreundliche, partizipative Schulkultur zu fördern. Die FitBuddies übernehmen Verantwortung, erleben Selbstwirksamkeit und stärken dabei ihre sozialen Kompetenzen. So soll FitBuddies langfristig dazu beitragen, mehr Bewegung in den Schulalltag zu verankern, Selbstregulation und Konzentrationsfähigkeit von Schüler*innen zu stärken und das soziale Miteinander in der Schulgemeinschaft zu fördern.

Aktueller Stand

Projektstart im Oktober 2026
In den kommenden Monaten werden das Konzept und die digitalen Qualifizierungsinhalte entwickelt und für die praktische Umsetzung an Schulen vorbereitet.

Mitmachen & informiert bleiben

Weiterführende Schulen sowie interessierte Lehr- und Fachkräfte können sich bereits jetzt gerne unverbindlich per Mail mit uns in Verbindung setzen, wenn Interesse an einer möglichen Teilnahme am Projekt besteht.

Mail: fitbuddies (at) znl-ulm.de

Wir freuen uns über Ihr Interesse!